爬楼梯

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  爬楼梯-一种简单且对膝盖友好的减肥运动。

  对于我这个膝盖受伤的人来说，避免膝盖超负荷非常重要。在此之前，我试着跑了半年，但我经常感到膝盖隐隐作痛。于是当我长期在寻找一种低冲击高效的减肥方式时，“爬楼梯”这个词就进入了我的视线，这无疑是一个很好的选择，尤其是对于那些像我一样担心跑步可能会造成膝盖压力...

  2024-08-08 07:04:40人气：2传奇资讯